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梦见50%以上的女性患有失眠症状
编辑时间：2023/05/07 15:40:58
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研究显示，50%以上的女性患有失眠症状。据美国《每日健康新闻网》报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠。据《Mayo女性临床健康资源》杂志介绍，女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。
以下六招，有效缓解女性失眠
1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。
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最新评论
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Absolutely 2017-03-18 18:46:06我为大家做了模拟评论功能！还有，这个评论功能也可以改成和留言一样，但是目前没改，有兴趣可以自己改
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