睡眠状态之夜惊-周公解梦-易粹网

梦见睡眠状态之夜惊

编辑时间：2023/05/07 15:38:45 浏览量：16891

　　夜惊发生在睡眠最深的非 REM 睡眠，是脑部的恐惧中心突然莫名其妙被启动时，被「吓醒」的反应。

　　其实讲「吓醒」不太正确，因为这时虽然动作很像被吓醒的样子，但其实人还是在熟睡中的，醒来后也不会记得自已曾经经历过这一段。相较之下，比较倒霉的是睡旁边的枕边人吧!夜惊在儿童发生的比率远高于成人，如果成人时还有夜惊的话，要注意自已是否饮食、睡眠有失调，同时也要注意这可能是嗜睡症的前兆。

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