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精神紧张导致失眠现代社会人们的压力越来越大，精神日益紧张，面对学业、工作、家庭等问题时往往焦头烂额、反复纠结，长此以往睡眠质量必定受影响，睡不着、早醒、多梦等症状找上门

周公解梦 2023年05月07日 0 点赞 0 评论 19 浏览

南怀瑾老师讲述：对治心肾不交失眠的小窍门水火交感就是坎离交，水是坎卦，火是离卦，清净的谓之水，燥炎的就是火。在人体上，水是属于肾部，火是心部。所以中国医书讲，人老睡眠就

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怎样有效治失眠失眠对于每个人都是很烦恼的，而且随着现在的生活压力，已经严重威胁到人们的生活习惯了，晚上睡不好白天无精打采，看看怎样有效的治疗吧。引起失眠的原因有：1.环境

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失眠的原因和治疗失眠有哪些诱发原因呢我们会由于怎样的原因出现失眠呢?失眠的痛苦相信很多人都尝试过，因此，我们需要找出失眠的塬因，然后做好相对的预防以及护理工作，让自己可

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失眠了要怎么办失眠可以说是一种常发病、易发病，在我们每个人身上都可能出现过，不管是年轻人，还是老人，都或多或少的患过失眠这种病症，失眠的痛苦我可是亲身经历过的，夜晚难以

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怎样治疗老年人失眠老年人失眠怎么治疗失眠是一种睡眠障碍的表现，失眠一般为睡眠时间少，睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。其实治疗失眠的一些偏方对失眠也是有一定的

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得了失眠怎么办得了失眠要怎么治疗失眠是属于精神科目的一种，失眠症是现在社会比较普遍的症状，此病的主要症状是睡不着觉，还伴有多梦、噩梦的情况，不仅会引发头晕脑胀的情况，对

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治疗失眠的简单方法治疗失眠的简单方法小妙招第一、音乐疗法：优美的音乐可以让人放松，调节情绪，心情舒畅，缓解紧张状态，若入睡前能听一些旋律优美、节奏明快和声悦耳的古典乐曲

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失眠最好的治疗方法随着社会的发展，人们的生活水平升高，但是压力也是随着增大，不管是上至老人，下至儿童，都存在失眠的现象。生活中，不少人到处寻找治疗失眠的药方，但是失眠的

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日有所思，夜有所梦。做梦，每一个人都不可避免。做梦是一种潜意识的反应，一种身体反应，和身体健康有着密切的关系。人们对于梦境有着很大的好奇心，都想知道梦境有没有什么含义？对我们的健康是不是有影响？

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