医生提醒，轮班族睡眠品质不佳，长期处于精神不济，很可能成为高危族群。
大脑混乱记
睡眠时，人体脑部会进行修补工作，包括蛋白质合成、组织修复、细胞分裂及分泌生长激素等。当大脑得不到适当休息，刺激清醒的神经传导物质会不断活跃，久而久之，会造成生理及心理伤害，包括记忆力、警觉性与判断力减弱，免疫功能失调，内分泌不平衡。
此外，睡眠不足时，发生高血压机率是常人2倍、缺血性心脏病是3倍、中风是4倍及忧郁症高危。当注意力不集中时，也容易形成疲劳驾驶，或发生公安事故。
易粹国学工作室：咨询请联系微信：yicui7688。
咨询改运：号码改运、八字运程、大运解读、流年流月运程解读、婚姻、姻缘、事业、子女教育等；六爻占卜决策；公司个人起名改名。
易学培训：命理班、六爻占卜班、经卦班、奇门遁甲、河洛阳宅布局班等。
科仪化解：太岁化解、文昌事业、受生债、补财库等。
阳宅风水：线上阳宅图纸咨询与规划、现场家居阳宅风水调理、文昌布局、健康、婚姻、事业等调理、商业风水调理。
阴宅风水、寻龙点穴。
易学培训：命理班、六爻占卜班、经卦班、奇门遁甲、河洛阳宅布局班等。
科仪化解：太岁化解、文昌事业、受生债、补财库等。
阳宅风水：线上阳宅图纸咨询与规划、现场家居阳宅风水调理、文昌布局、健康、婚姻、事业等调理、商业风水调理。
阴宅风水、寻龙点穴。
发表评论 取消回复