石担与石锁

石担；石锁；力戏

石担与石锁是旧时练力气较量的两种石器。石担以两枚石墩分穿在一根木杠的两端，形如今日之杠铃，靠提、举、推、挺练腰臂与腿力；石锁形如旧时的铜锁，有锁面与锁柄，轻者十余斤，重者数十斤，靠抛、接、托、转练手眼与身法。旧时练家多在院中或场边摆置，逢集与庙会亦有当众较力、请人试提的场合。

形制与源流

石担与石锁是旧时练力气的两种石器，多见于北方与江淮一带。石担的形制是一根木杠或竹杠，两端各穿一枚石墩：石墩由整石凿成，中间凿孔，孔的大小须与杠的端头相配，穿上之后以楔子或铁箍锁住，使举起来不滑脱。杠长四五尺，直径一寸有余，须有弹性而不易折，枣木与白蜡杆皆宜。石墩的轻重成副，一副之中自二三十斤至百余斤不等，练者按自身的力气换墩。石锁则形如旧时的铜锁，有锁面与锁柄两部：锁面是厚重的主体，或方或圆，一侧出柄，柄可握可托，锁面的边角须倒圆，抛接时不硌手。锁的重量自十余斤至数十斤，亦有重逾百斤者，为练家专备。两种石器皆由石匠按样凿成，成器后需打磨，使表面不粗糙。

练法名目

石担的练法，以提、举、推、挺四项为常。提是两手握杠，屈膝下蹲把墩提离地面，练的是腿与腰；举是双手把杠提至胸前再翻腕上举，两臂伸直，练的是臂与肩；推是举至肩头后向上推送，单手或双手皆可；挺是杠置于胸，靠腰腿之力向上挺起。练时讲究起落有序，放下须缓，不可坠地。石锁的练法则重在抛与接：单手执柄把锁抛起，锁在空中翻转，落下时以手接柄，是为一接；接法有正接、反接与背接，转身去接者称背花，从腿下穿过接住者称穿裆。此外尚有托与转两路：托是把锁面置于掌心或前臂，稳住不动；转是使锁绕柄或绕腕旋转而不脱手。名目甚多，各有次第，初学自轻锁始，一味加重则伤手腕。

场合与行当

练石担与石锁的场合，一是自家的院子与场边，二是集市、庙会与社火中的当众演练。自家的练法有定时，多在清晨与傍晚，练前先活动手脚，练毕收器于墙角，石墩与石锁常年摆在一处，日久被摸得发亮。走江湖的练家则把石担石锁作为卖艺的一项：在空场上摆开，先以石锁的花样招人，抛接翻转连连不断，再举石担过顶，末了请围观者上前试提，试得起的众人喝彩。镖行、脚行与码头一类的行当中，力气是本钱，石担石锁便常设于院中，伙计闲时轮流上手，比的是提得起的斤两与抛得稳的功夫。师承一层，多由师父带徒弟，先练提举，再练抛接，练法与名目口耳相传，亦有把花样编成口诀以便记诵者。

今昔之变

近数十年，石担与石锁的去处发生变化。一方面，健身房与标准器械普及，练力气有了专门的器具与计量的办法，石墩与石锁不再是必用之物；另一方面，石锁与石担被纳入传统体育的整理范围，一些地方把它们列为民族传统体育的项目，按重量分级，设抛接、花样与计时几项，制定统一的规程与场地要求。器具的制作亦由石匠凿打改为按标准重量复制，材料有用金属与水泥者，规格统一，便于较量的场合使用。与此同时，民俗展示与乡村游线中，石锁的抛接常被列为体验项目，与举石担一并摆出，供人一试轻重。旧时的口诀与花样名目被记录成册，师徒口传的方式之外多了一种依循。